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隨著人們生活水平的提高，很多老年人的保健意識越來越高，他們喜歡用保健品來維持健康，他們認為這樣可以補充營養。但長期服用保健品真的好嗎？廣安養老公寓提示老年人服用保健品的3大注意事項：
1、多種保健品能一起吃嗎？
身體不好，吃一些保健品，是有一定效果的，但根本的是要調整工作和睡眠時間，平時多注意飲食。建議大家不要同時吃多種保健品，因為這樣對你的身體沒有太大好處，而且可能還會引起不良的反應。如果你懷疑自己營養不良，去看中醫，吃點補品。平時應該注意飲食，休息也很重要。
2、保健品不應作為藥品
有些朋友認為保健品對疾病有治療作用，所以會長期服用。但保健品并沒有治療作用，而是起到補充人體所需的作用，在日常生活中由于飲食攝入不足和人體所需的一些微量元素；起到預防和調節人體亞健康狀態的作用。當我們生病時，我們應該及時去醫院，不能因為盲目服用保健品而耽誤治療時間或加重病情。
3、保健品不能代替食品
單純使用保健食品并不能保證我們攝入的營養平衡，因為保健食品一般只會增強或提高某一營養素的功效，只適合缺乏某一營養素的特定人群，每天有規律、合理地食用，其實，能滿足人體對營養的需求，而用保健品代替食物對人體健康危害很大。
以上就是關于老年人服用保健品的3大注意事項了，希望對大家有所幫助！
廣安協興小平故居北門
